Могу ли я прийти на занятие, если никогда не занималась?
Занятие растяжкой в г. Воронеже — студия гибкости и красивой осанки для девушек и женщин в любом возрасте
! Внимание !
Классическая растяжка на всё тело: мягко вытягиваем мышцы, улучшаем подвижность суставов и помогаем телу стать гибким и лёгким без боли и перегрузок
Мягкая растяжка для любого уровня подготовки
Развитие гибкости и мобильности суставов
Упражнения для спины, ног и красивой осанки
небольшие группы и внимание тренера
Запишитесь на пробное занятие и почувствуйте разницу уже после первой тренировки.
Подходит даже тем, кто никогда не занимался.
Выберите направление под вашу цель
Наши тренировки решают проблемы любых зон тела,
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений
Тренер контролирует вас
При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.
Растяжка и пилатес
Улучшает общее самочувствие, снижают риск травм, так как повышают эластичность мышц, также можно научиться слышать своё тело и работать с дыханием.
Здоровая спина
Самая главная цель этого занятия - спина без болей и конечно же коррекция осанки. Благодаря занятию можно убрать частые головные боли, связанные с зажимами в спине, поскольку мы комплексно работаем со всем телом, не забывая про дыхание, мышцы тазового дна, колени и стопы.
Силовые тренировки
Укрепляют мышцы, улучшают физическую форму и выносливость, делая тело сильным и подтянутым.
Йога в гамаках
На этом занятии выполняется уникальная поза молодости, которая может вытянуть наш позвоночник за одно занятие на 3-5 мм при этом все тело будет находится в расслаблении. Само занятие построено так, что на нем можно как подкачать свои руки и подключить мышцы пресса, так и получить релакс.
Как проходят тренировки растяжкой в Воронеже
Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии фитнеса в Воронеже проходят в мини-группах до 8 человек под руководством профессионального и аттестованного тренера. Тренер также дает рекомендации по питанию, учитывая ваши цели и особенности организма.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 9 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.
Ответьте на 4 вопроса и ты бесплатно получишь 4 продукта на сумму свыше 3.000 руб.
Окунись в атмосферу нашей студии
Думаете, у вас не получится? Что это слишком сложно?
Посмотрите результаты наших учениц
Посмотрите результаты наших учениц
Знакомьтесь. Татьяна, ей 50 лет.
В студию я пришла после того, как не смогла застегнуть платье, которое покупала на юбилей. Было обидно до слёз. Я не хотела жестких диет и изнурительных тренировок. Хотелось найти место, где помогут привести себя в форму без насилия над собой.
Тренер составил понятный план, и я просто начала ходить на занятия.
Через 5 месяцев я не только надела то самое платье, но и купила себе новое — на размер меньше. Для кого-то это мелочь. Для меня это был момент, когда я снова почувствовала себя красивой.
В студию я пришла после того, как не смогла застегнуть платье, которое покупала на юбилей. Было обидно до слёз. Я не хотела жестких диет и изнурительных тренировок. Хотелось найти место, где помогут привести себя в форму без насилия над собой.
Тренер составил понятный план, и я просто начала ходить на занятия.
Через 5 месяцев я не только надела то самое платье, но и купила себе новое — на размер меньше. Для кого-то это мелочь. Для меня это был момент, когда я снова почувствовала себя красивой.
Одного результата мало, чтобы вы поверили в наш индивидуальный подход и профессионализм
Мы вас понимаем, по этому вот еще одна история. Олеся, ей 29 лет
Я пришла в студию после того, как увидела себя на видео с дня рождения подруги.
Честно, я была в шоке. Сутулая спина, зажатые плечи, уставший вид, хотя мне всего 29 лет.
Тренер объяснил, что проблема не только в лишних килограммах, а в том, как двигается и работает тело.
Я начала заниматься 2 раза в неделю.
Через 4 месяца коллеги стали спрашивать, не похудела ли я, во мне что то поменялось.
На самом деле я просто выпрямилась, подтянулась и стала выглядеть намного увереннее.
Сейчас я с удовольствием фотографируюсь и больше не прошу удалить неудачные кадры.
Я пришла в студию после того, как увидела себя на видео с дня рождения подруги.
Честно, я была в шоке. Сутулая спина, зажатые плечи, уставший вид, хотя мне всего 29 лет.
Тренер объяснил, что проблема не только в лишних килограммах, а в том, как двигается и работает тело.
Я начала заниматься 2 раза в неделю.
Через 4 месяца коллеги стали спрашивать, не похудела ли я, во мне что то поменялось.
На самом деле я просто выпрямилась, подтянулась и стала выглядеть намного увереннее.
Сейчас я с удовольствием фотографируюсь и больше не прошу удалить неудачные кадры.
Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках.
Это Бесплатно!
Это Бесплатно!
Почитайте, что думают девушки Воронежа о нашей студии
Наши тренировки
Часто задаваемые вопросы
Смогу ли заниматься с моей комплекцией?
Нужно ли записываться заранее?
Что брать с собой на тренировку?
Не поздно ли мне начать заниматься?
«Все будут гибкие и худые, мне будет некомфортно»
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Для моего возраста подойдут занятия?
Мы входим ТОП 3 студий йоги и растяжки в Воронеже
По адресу: г. Воронеж, Московский проспект 132